Hoạt động trải nghiệm 6: Tự chăm sóc bản thân

Hoạt động trải nghiệm 6: Tự chăm sóc bản thân, Giải bài tập SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 6 trang 16, 17 sách Kết nối tri thức với cuộc sống giúp các em

Giải bài tập SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 6 trang 16, 17 sách Kết nối tri thức với cuộc sống giúp các em học sinh lớp 6 xem gợi ý giải các câu hỏi Bài 1: Tự chăm sóc bản thân của Chủ đề 3: Trách nhiệm với bản thân.

Qua đó, các em sẽ biết cách trả lời 4 hoạt động của bài 1 chủ đề 3 trong sách giáo khoa Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 6. Đồng thời, cũng giúp thầy cô tham khảo để soạn giáo án cho học sinh của mình theo chương trình mới. Mời thầy cô và các em cùng theo dõi nội dung chi tiết trong bài viết dưới đây của Tài Liệu Học Thi:

Xem Tắt

1 Hoạt động 1: Tự chăm sóc dáng vẻ bên ngoài
2 Hoạt động 2: Tự chăm sóc sức khỏe thể chất
3 Hoạt động 3: Tự chăm sóc sức khỏe tinh thần
4 Hoạt động 4: Trình diễn thời trang học trò

Hoạt động 1: Tự chăm sóc dáng vẻ bên ngoài

❓Chia sẻ: Em đã làm gì để chăm sóc vẻ bên ngoài của bản thân?

Trả lời:

Để chăm sóc vẻ ngoài của bản thân em thường xuyên tập thể dục, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, nghiêm túc.

❓Thảo luận về cách chăm sóc dáng vẻ bên ngoài cho phù hợp với lứa tuổi

Gợi ý:

Quần áo, trang phục
Mái tóc…
Tư thế (ngồi, đi đứng)
…

Trả lời:

Cùng thảo luận với các bạn trong lớp về cách chăm sóc dáng vẻ, ngoại hình:

Quần áo gọn gàng, sạch sẽ
Mái tóc chải mượt, buộc gọn, không đề lòa xòa
Tư thế ngồi nghiêm túc, đúng tư thế, không cho chân lên bàn ghế,…

Hoạt động 2: Tự chăm sóc sức khỏe thể chất

❓Cùng các bạn thể hiện trước lớp một điệu nhảy dân vũ hoặc một số động tác thể dục nhịp điệu … và chia sẻ cảm nhận sau khi thực hiện.

Trả lời:

Cảm nhận của em sau khi thực hiện:

Cảm thấy bản thân khỏe mạnh, có thêm nhiều năng lượng tích cực
Trau dồi thêm kinh nghiệm, rèn luyện thể thao, gắn kết với bạn bè …

❓ Quan sát hình ảnh và chia sẻ với bạn về cách chăm sóc sức khỏe thể chất của em

Gợi ý:

Cách tập luyện thể dục – thể thao
Cách ăn uống, nghỉ ngơi.
…

Trả lời:

Em tập thể dục thường xuyên, ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc…

❓Thảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em.

Trả lời:

Thảo luận cùng các bạn trong nhóm hoặc trong lớp.
hảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em: ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, luyện tập thể thao thường xuyên…

Hoạt động 3: Tự chăm sóc sức khỏe tinh thần

❓Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Gợi ý:

Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
…

Trả lời:

Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần:

Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…

❓Thảo luận xác định cách chăm sóc khỏe tinh thần hiệu quả

Trả lời:

Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…
Giữ thái độ sống tích cực, niềm nở